О дыхательных практиках с примером «Счетного дыхания»
Существует множество дыхательных практик, которые имеют корни в различных традициях и практических системах. Вот некоторые из них: Диафрагмальное дыхание: Это основная форма дыхательной практики, в которой акцент делается на расширении…